Author: Lily Koch

Das mediterrane Gericht gehört bestimmt nicht zu den ausgefallensten Gelüsten von Schwangeren, aber ist Aioli in der Schwangerschaft erlaubt und unbedenklich? Was macht die Sauce aus und wie wird sie hergestellt? Wo kommt sie ursprünglich her? Und zu welchen Speisen passt sie am besten? Solltest du die Sauce lieber selbst zubereiten oder darfst du auch…

Gerade, als du deinen Appetit nach Süßem gestillt hast, lässt der Krautsalat im Kühlschrank dein Herz wieder höher schlagen. Doch, Vorsicht! Du weißt, dass in der Schwangerschaft nicht alle Lebensmittel erlaubt sind. Wie es mit dem Krautsalat in der Schwangerschaft aussieht, dem wollen wir jetzt mal nachgehen. Die Schwangerschaft ist eine Zeit, in der du…

Chili-Zitrone-Hähnchen, Chips mit Paprika oder Chili, Currywurst oder ein Chili con Carne gefällig? Bist du wie ich, dann läuft dir jetzt schon das Wasser im Mund zusammen! Bist du jedoch eine werdende Mama mit einem kleinen Mitbewohner im Bauch, hast du vielleicht viele Fragen zu diesem Thema.  Sprechen wir über Ernährung in der Schwangerschaft, haben…

Es heißt ja nicht mehr so, da es eigentlich kein Bier ist, aber trotzdem fragst du dich, ob Malzbier in der Schwangerschaft erlaubt und unbedenklich ist? Malztrunk wird das Getränk genannt, doch was ist das überhaupt? Wie sieht die Herstellung aus? Ist es tatsächlich frei von Alkohol? Oder ist es beim Malztrunk ähnlich wie bei…

Du vernaschst nicht nur zur Weihnachtszeit gerne Milchreis, Franzbrötchen und Lebkuchen? Dann freut es mich umso mehr, dir mitteilen zu können, dass Zimt auch in der Schwangerschaft völlig in Ordnung ist und du die gleiche Naschkatze bleiben darfst. Trotzdem gibt es einige Einschränkungen beim Verzehr für deine Gesundheit und einem reibungslosen Verlauf der Schwangerschaft. Zimt…

Egal, ob der Camembert aus Rohmilch oder wärmebehandelter Milch hergestellt wird – als Schwangere solltest du diesen Weichkäse vorsichtshalber nicht essen. Leider gibt es gute Gründe, warum du diese Käsespezialität aus deiner Ernährung während der Schwangerschaft streichen solltest. Heutzutage wird dieser Käse größtenteils aus pasteurisierter Milch hergestellt, aber dennoch wird Schwangeren in Deutschland und anderen…

Darf man Matjes in der Schwangerschaft essen, ist noch so eine Frage, die sich viele werdende Mütter stellen. Wie du ja schon weißt, stehen so einige Lebensmittel auf der verbotenen Liste während der Schwangerschaft. Diesen Beitrag möchte ich dem heißbegehrten Matjes widmen. Die Schwangerschaft ist eine Zeit vieler Umstellungen und um einem ungeborenen Baby nicht…

Da die Sauce eigentlich gewürzte Mayo ist, fragst du dich, ob Remoulade in der Schwangerschaft erlaubt ist? Heißhunger auf verschiedene Lebensmittel in der Schwangerschaft, manchmal auch auf sehr ausgefallene, sind üblich. So gibt es das Klischee, das Schwangere gerne saure Gurken in Nutella dippen. Nun ist Remoulade im Vergleich dazu wirklich nichts Verrücktes, aber als…

Am Ende eines langen Tages gibt es nichts Schöneres, als sich in die Kuschelecke zu legen, ein gutes Buch zu lesen und den Tag mit einer köstlichen heißen Tasse Tee ausklingen zu lassen. Am besten natürlich mit Kamillentee, der nicht nur gut für den Magen ist, sondern auch für seine beruhigende Wirkung bekannt ist. Doch…

Von vielen Lebensmitteln müssen sich Schwangere während der neun Monate verabschieden und insbesondere mit Käse sollen sie vorsichtig sein, also fragst du dich bestimmt, wie es um Bergkäse in der Schwangerschaft bestellt ist. Bei den zahlreichen Käsesorten ist es schwierig, den Überblick zu behalten. Wahrscheinlich geht es dir wie vielen Schwangeren und du wirst dich…

Ist Rucola gesund in der Schwangerschaft oder schädlich für das Baby? Oft hört man, dass diese Salatpflanze nicht gesund für das Baby ist, doch steckt da wirklich etwas dahinter oder ist es nur ein Gerücht, um dieses Superfood zu degradieren? Als Schwangere beschäftigst du dich mit deiner Ernährung ein bisschen intensiver und eine gesunde und…