Mach dir keine Sorgen! Finde detaillierte Infos darüber, welche Nahrungsmittel für dich und dein Baby in der Schwangerschaft besonders gesund sind und welche du lieber meiden solltest.
Ob mariniert, in Dosen oder roh, Sardellen in der Schwangerschaft sind häufig sehr gefragt. Der köstliche Geschmack dieser schimmernden Fische macht sie außerdem zu einer der beliebtesten Heißhungerattacken während der Schwangerschaft. Doch darf man Sardellen in der Schwangerschaft essen, und wenn ja, welche Vorteile halten sie für dich und dein Baby bereit? Eine gesunde und…
Die Freude ist noch groß und du bist im 7. Himmel, du träumst und schwärmst über das Mamasein doch gerade als du zubeißen wolltest. Upps! Du fragst dich: “Darf ich Calamari in der Schwangerschaft überhaupt essen?” Die Antwort ist ein deutliches “JA”, solange du sie gut kochst bzw. erhitzt und der Verzehr gelegentlich bleibt. Mal…
Pistazien sind eine tolle und gesunde Knabberei, reich an ungesättigten Fettsäuren und anderen Inhaltsstoffen. Doch wie sieht es mit dem allseits beliebten Snack in der Schwangerschaft aus? Sind Pistazien in der Schwangerschaft erlaubt und gut für dich und das Baby? Das erfährst du hier. Mit einer Schwangerschaft gehen viele Einschränkungen einher. Die Umstellung deiner Essgewohnheiten…
Schwangere Frauen greifen zu vielen Obst- und Gemüsesorten, die sie bis dato wahrscheinlich gar nicht so oft gegessen haben, so kommt auch manchen Holunder in der Schwangerschaft in den Sinn. Wie gesund ist Holunder, welche Inhaltsstoffe liefert die Beere? Wo kommen Holunderbeeren her und wie werden sie zubereitet? Was gibt es bei Holunder für Schwangere…
Bist du als Schwangere auf der Suche nach Abwechslung auf dem Speiseplan, bist auf die japanische Küche gestoßen oder favorisierst sie bereits länger und nun möchtest du wissen, ob Surimi in der Schwangerschaft erlaubt ist? Falls du die japanische Küche noch nicht so gut kennst, fragst du dich wahrscheinlich auch, was Surimi denn ist und…
Die zarte und deftige Sauce ist vor allem mit Spargel sehr beliebt und in jeder Spargelsaison fragen sich werdende Mütter, ob Sauce Hollandaise in der Schwangerschaft erlaubt ist. Aber nicht nur mit Spargel wird die Soße serviert, sondern bei immer mehr Gerichten, wie beispielsweise bei pochierten Eiern und auf der Pizza. Da du ja bereits…
Der Verzehr von Fisch und Meeresfrüchten wird werdenden Müttern ausdrücklich empfohlen, aber gilt das auch für Krabben in der Schwangerschaft? Darf man Krabben in der Schwangerschaft essen? Warum sind Meeresfrüchte und Fisch so gesund? Von welchen Mikroorganismen können sie befallen sein, die sich schädlich auf die Gesundheit auswirken? Darfst du zur Tüte Krabben in der…
Mit Gewürzen sollte man als Schwangere ja vorsichtig sein, wie steht es also um Curry in der Schwangerschaft? Was ist Curry überhaupt für ein Gewürz und kann es gefährlich für die werdende Mama oder das Baby sein? Wo kommt das Curry ursprünglich her, was kann alles damit gemeint sein und ist es vielleicht sogar gesund?…
Neben den vielen Fragen über Schwangerschaft, Pflege, Babys, Geburt und Erziehung befassen sich werdende Mamas auch oftmals mit einer wichtigen Frage: Was darf ich in der Schwangerschaft und Stillzeit essen und was nicht? All die gut gemeinten Tipps, Vorschläge und Warnungen, unserer Freundinnen und Familie bringen gelegentlich auch viel Unsicherheit und Verwirrung mit sich. Vielleicht…
Viele Lebensmittel und Gerichte solltest du als Schwangere meiden, um kein Risiko einer Infektion einzugehen und du ahnst schon, dass Rollmops in der Schwangerschaft auf der roten Liste steht? Listeriose, Toxoplasmose, Salmonellen – diese Begriffe kursieren unter Schwangeren wie Brot und Milch unter Normalsterblichen. So viele Wurst- und Käsesorten, Fleisch- und Fischprodukte sind in der…