Mach dir keine Sorgen! Finde detaillierte Infos darüber, welche Nahrungsmittel für dich und dein Baby in der Schwangerschaft besonders gesund sind und welche du lieber meiden solltest.
Bei so vielen “verbotenen” Nahrungsmitteln und Getränken während der Schwangerschaft, fragst du dich nun bestimmt, wie es mit Ingwer in der Schwangerschaft aussieht. Ob die Knolle erlaubt ist, wollen wir hier nun herausfinden. Die Schwangerschaft ist eine magische Zeit: In deinem Körper formt sich ein neues Leben. Wie du ja bestimmt schon weißt, musst du…
Bist du eine Teeliebhaberin? Ziehst du statt eines starken Kaffees am Morgen eine heiße Tasse Tee vor, möglicherweise Brennnesseltee? An dem ist wirklich nichts auszusetzen. Aber ab dem Moment, in dem wir wissen, dass in uns ein kleines Wunder heranwächst, beginnen viele werdende Mütter sich intensiver Gedanken darüber zu machen, was sie zu sich nehmen…
Schwangerschaft ist ein spannendes Abenteuer, aber auch eine Zeit voller Fragen, besonders wenn es um Ernährung geht. Du fragst dich sicher, welche Lebensmittel auf der grünen Liste stehen und welche du lieber meiden solltest. Heute wollen wir uns einem Lieblingsbestandteil vieler Gerichte zuwenden – der Sojasauce. Ja, du hast richtig gehört! Das dunkle, würzige Gebräu,…
Er gehörte früher fest in deinen Speiseplan, wurde morgens vielleicht mit Müsli gegessen oder als Zwischenmahlzeit favorisiert, aber ist Joghurt in der Schwangerschaft empfehlenswert? Schließlich sind so viele Lebensmittel für werdende Mütter nicht zu empfehlen, allem voran bestimmte Milchprodukte. Was bis dato mit der größten Selbstverständlichkeit verzehrt wurde – verschiedene Käsesorten, Schmand, Creme fraiche, Ricotta,…
Schwangerschaft ist eine besondere Zeit, die eine bewusste Ernährung erfordert. Während dieses Zeitraums werden Frauen oft vor bestimmten Lebensmitteln gewarnt. Thunfisch-Pizza, ein beliebtes Gericht, wirft dabei oft Fragen auf. Ist es sicher, sie während der Schwangerschaft zu essen, oder sollte man besser darauf verzichten? Während einige Lebensmittel eindeutig als ungesund gekennzeichnet werden können, liegen andere…
Wenn im Bauch ein Baby wächst, muss auf vieles verzichtet werden und so ziemlich alle Nahrungsmittel werden plötzlich genauer unter die Lupe genommen, sodass man auch bei Ginger Ale in der Schwangerschaft nach den Inhaltsstoffen fragt. Da du deine Ernährungsweise während der Schwangerschaft umstellen musst und weniger Koffein trinkst, suchst du nach Alternativen und kanntest…
Der König unter den Kräutern und die Hauptrolle, wenn es um Pasta oder Pizza geht, ist mit Sicherheit Basilikum. Doch darf Basilikum in der Schwangerschaft gegessen werden oder solltest du dieses Küchenkraut lieber meiden? Basilikum gilt als eines der häufigsten und daher als eines der nützlichsten Kräuter weltweit, die der Menschheit bekannt sind. Dieses Königskraut…
Ob es ein frostiger Winterabend oder ein sengender Sommertag ist, eine Tasse heißer oder kalter Pfefferminztee kann uns in beiden Fällen erfrischen. Wenn du auch zu den Menschen gehörst, die ungern auf ihre tägliche Dosis Pfefferminztee verzichten, dann bist du hier genau richtig. Wir sollten stets auf eine ausgewogene, gesunde und ausgeglichene Ernährung achten. Dieser…
Du bist schwanger und sehnst dich nach einem Dessert – dieses Mal darf es Crème brûlée sein. Doch wie war das mit Nahrungsmitteln in der Schwangerschaft, die Eier und Milch enthalten? Nun fragst du dich, ob Crème brûlée in der Schwangerschaft erlaubt ist. Wenn du dir als werdende Mama Gedanken darüber machst, ob Nachspeisen, die…
Ob im Omelett, im Pesto oder auf der Pizza – Pilze sind eine leckere Bereicherung für deine Ernährung in der Schwangerschaft. Allerdings ist Pilz nicht gleich Pilz. Um manche Pilzarten solltest du in der Schwangerschaft zu deinem und zum Wohle deines Babys lieber einen Bogen machen. In diesem Beitrag erfährst du, welche Pilze du als…