Erfahre hier Tipps und Tricks, um informiert und unbesorgt deine Schwangerschaft zu erleben. Es gibt Höhen und Tiefen, doch auf jeden Fall ist es eine einzigartige Zeit deines Lebens.
Schwangere Frauen greifen zu vielen Obst- und Gemüsesorten, die sie bis dato wahrscheinlich gar nicht so oft gegessen haben, so kommt auch manchen Holunder in der Schwangerschaft in den Sinn. Wie gesund ist Holunder, welche Inhaltsstoffe liefert die Beere? Wo kommen Holunderbeeren her und wie werden sie zubereitet? Was gibt es bei Holunder für Schwangere…
Bist du als Schwangere auf der Suche nach Abwechslung auf dem Speiseplan, bist auf die japanische Küche gestoßen oder favorisierst sie bereits länger und nun möchtest du wissen, ob Surimi in der Schwangerschaft erlaubt ist? Falls du die japanische Küche noch nicht so gut kennst, fragst du dich wahrscheinlich auch, was Surimi denn ist und…
Die zarte und deftige Sauce ist vor allem mit Spargel sehr beliebt und in jeder Spargelsaison fragen sich werdende Mütter, ob Sauce Hollandaise in der Schwangerschaft erlaubt ist. Aber nicht nur mit Spargel wird die Soße serviert, sondern bei immer mehr Gerichten, wie beispielsweise bei pochierten Eiern und auf der Pizza. Da du ja bereits…
Der Verzehr von Fisch und Meeresfrüchten wird werdenden Müttern ausdrücklich empfohlen, aber gilt das auch für Krabben in der Schwangerschaft? Darf man Krabben in der Schwangerschaft essen? Warum sind Meeresfrüchte und Fisch so gesund? Von welchen Mikroorganismen können sie befallen sein, die sich schädlich auf die Gesundheit auswirken? Darfst du zur Tüte Krabben in der…
Mit Gewürzen sollte man als Schwangere ja vorsichtig sein, wie steht es also um Curry in der Schwangerschaft? Was ist Curry überhaupt für ein Gewürz und kann es gefährlich für die werdende Mama oder das Baby sein? Wo kommt das Curry ursprünglich her, was kann alles damit gemeint sein und ist es vielleicht sogar gesund?…
Neben den vielen Fragen über Schwangerschaft, Pflege, Babys, Geburt und Erziehung befassen sich werdende Mamas auch oftmals mit einer wichtigen Frage: Was darf ich in der Schwangerschaft und Stillzeit essen und was nicht? All die gut gemeinten Tipps, Vorschläge und Warnungen, unserer Freundinnen und Familie bringen gelegentlich auch viel Unsicherheit und Verwirrung mit sich. Vielleicht…
Viele Lebensmittel und Gerichte solltest du als Schwangere meiden, um kein Risiko einer Infektion einzugehen und du ahnst schon, dass Rollmops in der Schwangerschaft auf der roten Liste steht? Listeriose, Toxoplasmose, Salmonellen – diese Begriffe kursieren unter Schwangeren wie Brot und Milch unter Normalsterblichen. So viele Wurst- und Käsesorten, Fleisch- und Fischprodukte sind in der…
Das mediterrane Gericht gehört bestimmt nicht zu den ausgefallensten Gelüsten von Schwangeren, aber ist Aioli in der Schwangerschaft erlaubt und unbedenklich? Was macht die Sauce aus und wie wird sie hergestellt? Wo kommt sie ursprünglich her? Und zu welchen Speisen passt sie am besten? Solltest du die Sauce lieber selbst zubereiten oder darfst du auch…
Gerade, als du deinen Appetit nach Süßem gestillt hast, lässt der Krautsalat im Kühlschrank dein Herz wieder höher schlagen. Doch, Vorsicht! Du weißt, dass in der Schwangerschaft nicht alle Lebensmittel erlaubt sind. Wie es mit dem Krautsalat in der Schwangerschaft aussieht, dem wollen wir jetzt mal nachgehen. Die Schwangerschaft ist eine Zeit, in der du…
Chili-Zitrone-Hähnchen, Chips mit Paprika oder Chili, Currywurst oder ein Chili con Carne gefällig? Bist du wie ich, dann läuft dir jetzt schon das Wasser im Mund zusammen! Bist du jedoch eine werdende Mama mit einem kleinen Mitbewohner im Bauch, hast du vielleicht viele Fragen zu diesem Thema. Sprechen wir über Ernährung in der Schwangerschaft, haben…