Author: Lily Koch

In der Schwangerschaft hat man manchmal schrille und merkwürdige Gelüste und leider auch Heißhunger auf Lebensmittel, von denen Schwangeren abgeraten wird, doch wie sieht es mit Kapern in der Schwangerschaft aus? Kapern sind beliebte Blütenknospen der im Mittelmeerraum heimischen Pflanze Capparis Spinosa, deren Geschmack Zitronen ähnlich ist und denen oft Essiggurken hinzugefügt werden und Bestandteil…

Viele Schwangere bekommen Heißhunger auf die beliebte Beilage griechischen Ursprungs, doch da viele Lebensmittel für Schwangere tabu sind, fragst du dich wahrscheinlich, ob du Tzatziki in der Schwangerschaft essen darfst und ob du dabei etwas beachten solltest. Gehörst du auch zu den werdenden Müttern, die sich erst in der Schwangerschaft so richtig mit Lebensmitteln, Inhaltsstoffen…

Gourmets und viele Schwangere schätzen die Textur, die Konsistenz und vor allem den Geschmack von Räucherlachs. Den Räucherlachs gibt es schon lange und es wundert nicht, dass diese Delikatesse in jedem Feinkost-Regal zu finden ist. Es gibt herkömmlichen Räucherlachs und Stremellachs und du fragst dich nun: “Darf ich Stremellachs in der Schwangerschaft essen?” Der herkömmliche…

Kaum jemand wird behaupten, dass das flüssige Eigelb eines knusprig gebratenen Eis nicht lecker ist, aber ist Spiegelei in der Schwangerschaft überhaupt erlaubt? So ziemlich jeder weiß, dass bei Eiern Salmonellengefahr bestehen kann, was gibt es also zu beachten, um das Risiko vor einer Übertragung auszuschließen? Wie kann ich feststellen, ob das Ei frisch ist…

Es ist dir bestimmt bereits bekannt, dass du auf bestimmte Lebensmittel, darunter vielleicht auch auf deine Lieblingsspeisen, wie bestimmte Wurst- und Käsesorten, verzichten solltest, wenn du schwanger bist, aber wie sieht es mit Mascarpone in der Schwangerschaft aus? Der cremige Käse mit Ursprung in Italien ist in vielen Süßspeisen enthalten und da er ein Frischkäse…

Du kannst sowohl die Aromen als auch den Geschmack von Trüffel in der Schwangerschaft ohne Bedenken genießen, denn der seltene und edle Pilz ist sehr sensibel und wählerisch, was die Wachstumsbedingungen angeht und liefert dir darüber hinaus auch wichtige Nährstoffe. Was ist denn überhaupt besonders an Trüffel, dass er so teuer ist? Welche Trüffelsorten gibt…

Egal, ob du bereits vor der Schwangerschaft gerne Teewurst gegessen hast oder dich plötzlich der Heißhunger auf die Rohwurst packt – du solltest diese Fleischspezialität zur Sicherheit des Ungeborenen meiden. Die deutsche Delikatesse steht ganz oben auf der roten Liste, also mach während deiner Ernährung in der Schwangerschaft einen ganz großen Bogen um sie herum….

Man könnte meinen, dass es heutzutage keinen Spaß mehr macht, schwanger zu sein, wenn man sich mit so vielen, manchmal schwer nachvollziehbaren, Einschränkungen umgeben sieht und sich sogar die Frage stellen muss, ob Knoblauch in der Schwangerschaft erlaubt ist. Mal ehrlich, sah das vor dem Zeitalter des Internets nicht anders aus und waren schwangere Frauen…

Kaum eine andere Frucht kann sich mit einer Avocado messen. Eigentlich enthält auch kein anderes Lebensmittel alles, was die Avocado enthält. Das ist auch der Grund, wieso die Avocado in der Schwangerschaft zu den beliebtesten Früchten zählt. Ja, genau, richtig gelesen. Avocado wird in der Schwangerschaft sogar empfohlen. Bei so vielen kritischen Stimmen um dich…

Hast du bereits gehört, dass Kinder unter einem Jahr keinen Honig essen sollten und fragst du dich nun, ob Honig in der Schwangerschaft für dein Baby in Ordnung ist? Welche Gründe gibt es dafür, dass etwas so gesundes wie Honig nicht von Kindern verzehrt werden sollte? Und wie sieht es in der Stillzeit aus, darfst…